Collection(s) : Motivation book , Hachette bien-être
Paru le 23/01/2019 | Broché 95 pages
Tout public
1 mois pour perdre 5 kg
Qui n'a pas souhaité perdre 5 Kg pour se sentir mieux dans son corps ? Cependant, 5 kg ce n'est pas rien, et cette perte conséquente de poids doit s'accompagner d'une prise en charge sérieuse : manger sain, ne pas se priver ni se laisser mourir de faim, et faire du sport !
Ce petit livre vous guide au quotidien pendant 1 mois, le timing parfait pour atteindre votre objectif rapidement.
Avec le programme de Camille Petit, diététicienne nutritionniste et auteure du blog Fourchette et Nutrition, vous apprendrez à retrouver un équilibre alimentaire et physique ! Des petits et grands défis, des quizz, des remises en questions, des semaines sportives...
Camille Petit, diététicienne nutritionniste, vous coache et vous conseille pour garder la forme et la santé ! Vous pouvez la retrouver sur son blog https://www.fourchettenutrition.com/