10 minutes par jour pour remodeler votre silhouette

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 229 pages
Poids : 252 g
Dimensions : 13cm X 20cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-226-19522-7
EAN : 9782226195227

10 minutes par jour pour remodeler votre silhouette

de

chez Albin Michel

Collection(s) : Pratique

Paru le | Broché 229 pages

Tout public

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avec la collaboration de Marie Borrel | préface Dr Philippe Blanchemaison


Quatrième de couverture

Fondée sur des découvertes médicales récentes, la méthode proposée par Jocelyne Rolland, kinésithérapeute, spécialisée depuis plus de 20 ans dans le traitement de la cellulite et des autres formes de graisses, s'adapte à chaque cas. Car, selon sa localisation, la graisse réagit plus ou moins bien aux gestes minceur habituels.

À partir de tests très simples, vous pourrez déterminer votre profil afin de remodeler votre corps grâce à de petits exercices au quotidien - en position couchée, assise, debout, etc. - en suivant les conseils d'hygiène de vie, sans oublier les massages et automassages localisés. En très peu de temps, ces gestes apparemment simples se révéleront très efficaces.

Une méthode recommandée par le Dr Philippe Blanchemaison, l'un des experts mondiaux de la cellulite.

Biographie

Jocelyne Rolland est kinésithérapeute, coach, consultante et formatrice reconnue dans le monde entier.

Le Dr Philippe Blanchemaison est médecin vasculaire, phlébologue et enseignant à la faculté de médecine des universités Paris V et Paris VI.

Du même auteur : Jocelyne Rolland