Paru le 26/08/2020 | Broché 181 pages
Tout public
illustrations Adéjie
21 jours de relaxation pour les enfants
Pour des enfants sereins et épanouis !
Pas facile de trouver des solutions lorsque les enfants ont des problèmes de sommeil, de pleurs inexpliqués, des peurs et des angoisses.
Ce guide vous propose des exercices de respiration, des « balades imaginaires » pour aider les enfants à se relaxer ainsi qu'un programme sur mesure de 21 jours pour apaiser et canaliser leurs émotions négatives.
Dans ce livre :
Stéphanie Couturier est psychomotricienne et sophrologue. Elle est spécialisée dans l'accompagnement de la sphère émotionnelle de l'enfant et de l'adulte et exerce en cabinet libéral à Paris. Elle a développé une méthode de relaxation avec enveloppement et visualisations, et anime des formations destinées aux professionnels de la santé.