Améliorer sa mémoire : 100 questions-réponses : toutes les techniques pour optimiser la mémorisation

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 152 pages
Poids : 192 g
Dimensions : 15cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-340-06999-2
EAN : 9782340069992

Améliorer sa mémoire

100 questions-réponses
toutes les techniques pour optimiser la mémorisation

de

chez Ellipses

Collection(s) : 100 questions-réponses

Paru le | Broché 152 pages

Tout public

14.50 Disponible - Expédié sous 48h ouvrés
Ajouter au panier

Quatrième de couverture

Ce livre est un guide pratique et synthétique qui a pour but de vous permettre d'optimiser le fonctionnement de vos capacités cérébrales au quotidien. Le besoin de performances intellectuelles chez l'étudiant ou la question de l'émergence d'une pathologie de la mémoire entraînent d'abondants questionnements malgré la présence d'une littérature scientifique importante sur ces sujets.

Cet ouvrage synthétise les connaissances scientifiques sur le fonctionnement cérébral et expose les principaux facteurs qui influencent nos performances au quotidien. Tout en en exposant les mécanismes, il rend accessible à tous les conseils pratiques nécessaires à une bonne optimisation des performances cérébrales. Il répond aussi aux interrogations communes sur la santé cérébrale, comme les effets du vieillissement sur les performances ou les pathologies de la mémoire.

« Comment nos connexions cérébrales conservent-elles l'information ? • L'alimentation influence-t-elle le fonctionnement cérébral ? • Le sommeil est-il important pour la mémoire ? • Par quels mécanismes les stress aigus et chroniques modifient-ils le fonctionnement de la mémoire ? • Quelles sont les techniques d'apprentissage étudiées les plus efficaces ? • Peut-on entraîner ses capacités cérébrales ? • Est-ce normal de perdre la mémoire avec l'âge ? »

Biographie

Le Docteur David Bensamounest médecin spécialisé en neuropsychiatrie, diplômé en neurobiologie, médaillé d'or des hôpitaux. Il a participé à plusieurs recherches dans le domaine de la mémoire et des maladies neurodégénératives.