Anatomie des blessures du sportif : guide illustré pour prévenir, reconnaître et traiter les blessures sportives

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 270 pages
Poids : 1140 g
Dimensions : 20cm X 27cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-84617-328-5
EAN : 9782846173285

Anatomie des blessures du sportif

guide illustré pour prévenir, reconnaître et traiter les blessures sportives

de

chez Budo

Paru le | Broché 270 pages

Tout public

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dessins Matt Lambert et Amanda Williams | traduction de l'anglais par Marc Gengoux


Quatrième de couverture

Anatomie des blessures du sportif

Toute personne pratiquant une discipline sportive connaît, ou connaîtra un jour une blessure. Nombre d'entre elles ne récupéreront jamais complètement de ces accidents, car elles ne savent pas ce qu'il est possible de faire pour faciliter et favoriser la guérison. Faut-il pour autant se résigner à vivre avec les séquelles d'une blessure ?

Cet ouvrage, basé sur une approche fondamentale, vous emmène au coeur de votre organisme pour vous montrer les mécanismes des blessures dans leurs moindres détails. Vous trouverez, détaillées dans ce livre, 119 blessures sportives, communes ou spécifiques à chaque discipline, illustrées par plus de 350 illustrations en couleurs. Les exercices d'étirement, de renforcement musculaire et de rééducation présentés sont autant d'informations qui vous permettront de favoriser et d'accélérer votre processus de guérison et de récupération.

Ce livre s'adresse à tous les sportifs, amateurs ou professionnels, et plus largement toute personne concernée par la gestion des blessures jusqu'à la complète guérison.

¤ Dessins anatomiques clairs grâce aux couleurs.

¤ Informations théoriques précises.

¤ Étude par zones anatomiques.

¤ Gérer la blessure.

¤ Se soigner sans arrêter son entraînement.

¤ Conseils pour ne pas récidiver.

¤ Glossaire des termes médicaux.

Biographie

Brad Walker est un athlète de triathlon résidant en Australie (Queensland). Fort d'une expérience de plus de 20 ans comme entraîneur sportif, il crée le Stretching Institute, et devient un des consultants les plus en vue du fitness et de la rééducation sportive. Diplômé en Sciences de la Santé de l'Université de la Nouvelle-Angleterre (Autralie), il est entraîneur diplômé en athlétisme, natation et triathlon. Brad travaille avec des athlètes de haut niveau et même des champions du monde. Il dispense des cours de médecine du sport, plus particulièrement, centrés sur la prévention des blessures.