Paru le 25/06/2014 | Cartonné 95 pages
Tout public
préface Joël Savatofski
L'idée de ce guide malin est née de ces moments d'énervement ou d'impatience que nous connaissons tous quand nous sommes bloqués, par exemple, au feu rouge, ou dans un embouteillage... L'auteur nous invite à les transformer en mini-séances de bien-être grâce à des petits gestes simples d'automassages.
Vous pouvez ainsi mettre à profit toutes les situations d'attente, de stress, ou d'inactivité, que ce soit chez vous, au bureau, dans les transports (bus, train, avion)...
Janine Bharucha a une grande expérience du «Toucher-Massage®» qu'elle enseigne auprès de Joël Savatofski depuis plus de vingt ans à l'Institut de formation Joël Savatofski (IFJS). Son approche est très personnalisée et liée à son parcours de vie riche (cinéma, théâtre, professeur de claquettes...).
