Paru le 06/01/2018 | Relié 488 pages
Professionnels
avec Glen Cordoza | traduit de l'anglais par Aneliya V. Manolova et Pierre Debraux
Rejoignez le mouvement qui a touché des millions d'athlètes et d'entraîneurs !
Avec plus de 150 000 exemplaires vendus à travers le monde, cet ouvrage est une référence mondiale dans le domaine de l'entraînement. Véritable encyclopédie de près de 500 pages, sa lecture vous permettra d'appréhender au mieux toutes les techniques de mobilité dans le mouvement afin de prévenir les blessures de vos athlètes, soulager les raideurs musculaires et les articulations douloureuses et optimiser la performance sportive.
Apprenez à entretenir votre corps, à vivre sans douleur... et à devenir souple comme un léopard.
Ce guide sur le mouvement et la mobilité vous montrera comment :
Une approche révolutionnaire de la mobilité et de l'entretien du corps humain qui vous enseigne comment modifier votre gestuelle pour vous permettre de vivre mieux !
Coach, kinésithérapeute et auteur du besteller Ready to Run, le Dr. Kelly Starrett a révolutionné la performance pour les entraîneurs, les athlètes mais aussi le grand public. Une approche innovante du mouvement, de la mécanique et de la mobilité qui lui a permis de collaborer avec l'armée, des athlètes de NFL, de NBA, de NHL, de la MLB, des équipes olympiques et les universités les plus prestigieuses.
Ancien combattant professionnel de MMA et de Muay Thai, auteur d'une vingtaine d'ouvrages, Glen Cordoza est, pour sa part, l'un des auteurs les plus publiés aux États-Unis sur le MMA, le jiujitsu brésilien, le Muay Thai et la musculation.
