Paru le 20/05/2015 | Broché 185 pages
Tout public
préface de Ghaleb Bencheikh
Quand le mois de ramadan a lieu en été, avec des nuits très courtes et des journées particulièrement longues (sans boire ni manger), il est indispensable d'adapter sa façon de se nourrir afin de ne pas mettre sa santé en danger.
Dans ce livre, le docteur Alain Delabos, père de la Chrono-nutrition, a adapté sa méthode aux règles du ramadan, car suivre correctement le jeûne du ramadan de l'été implique de modifier le nombre et le rythme de vos repas pendant chaque rupture du jeûne.
Pendant ces 30 nuits très courtes, on mangera ainsi :
Dans ce guide nutritionnel, vous trouverez pour chaque jour :
Ainsi, vous pourrez suivre, sans défaillir, votre période du ramadan en vous livrant en toute sérénité à la démarche intérieure vers laquelle doit vous mener le jeûne quotidien.
Retrouvez le Dr Alain Delabos sur la radio Beur FM le samedi matin entre 10h et 12h, ainsi que tous les matins à 8h pendant toute la période du ramadan.
Guylène Neveu-Delabos a écrit, avec son mari, quatre livres de recettes pour bien se nourrir toute l'année.
Ghaleb Bencheikh, théologien, docteur ès sciences et physicien, est chroniqueur aux journaux La Croix et Al Watam et présentateur de l'émission «Islam» chaque dimanche matin sur France 2. Il est aussi le président de la Conférence mondiale des religions pour la paix. Professeur à l'Institut international de la pensée islamique de Paris.
