traduit de l'italien par Nathalie Rossi
Quatrième de
couverture
Donne des conseils pour la pratique de ce sport et des programmes d'entraînements types : les exercices adaptés pour développer tous les muscles, des tableaux d'entraînement progressif, l'aérobic, une alimentation adéquate, les erreurs les plus communes à éviter, etc..
