Booster son immunité pour les nuls

renforcez votre système immunitaire, combattez les maladies et menez une vie saine

de ,

chez First Editions

Collection(s) : Pour les nuls

Paru le | Broché 406 pages

Tout public

22.95 Disponible - sous 3 à 6 jours ouvrés
Ajouter au panier

traduit de l'anglais par Florence Paban et Marc Rozenbaum


Booster son immunité pour les nuls

Renforcez vos défenses naturelles pour rester en bonne santé !

Vous souhaitez fortifier votre organisme afin de mieux prévenir et combattre les maladies ? Cet ouvrage va vous aider à adopter de bonnes habitudes en matière de régime et de compléments alimentaires, d'activité physique, de réduction du stress, à exploiter ainsi tout le potentiel de votre système immunitaire. Vous apprendrez également à utiliser l'eau, la lumière naturelle et l'oxygène pour mieux vivre et affronter les troubles et pathologies les plus courantes comme l'arthrose, la grippe, les allergies, l'hépatite C, la ménopause.

Découvrez

. Les fondements et le rôle du système immunitaire .
. Les super-aliments bons pour l'immunité
. Les compléments et les plantes qui boostent l'immunité .
. L'importance du sommeil et de l'activité physique .
. Plus de 40 recettes qui développent l'immunité
Des conseils pratiques pour améliorer ses défenses naturelles afin de lutter contre les maladies grâce à l'alimentation, au sport, à la réduction du stress et aux compléments nutritionnels. Les auteures expliquent le rôle et les fonctions du système immunitaire. Elles proposent également cinquante recettes pour chaque repas de la journée. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 406 pages
Poids : 892 g
Dimensions : 19cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-412-06474-0
EAN : 9782412064740