Choisir une vie sereine et apaisée : coffret bien-être 2 livres : l'estime de soi et un stress apprivoisé au coeur du bien-être et de l'équilibre

Fiche technique

Format : Etui
Nb de pages : 182, 232 pages
Poids : 754 g
Dimensions : 16cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-8104-2876-2
EAN : 9782810428762

Choisir une vie sereine et apaisée

coffret bien-être 2 livres
l'estime de soi et un stress apprivoisé au coeur du bien-être et de l'équilibre

de , ,

- S'estimer pour réussir sa vie
- Soyez un stressé heureux

chez ESF éditeur

Collection(s) : Mieux se connaître

Paru le | Etui 182, 232 pages

Tout public

Coffret
19.95 Indisponible

Quatrième de couverture

Choisir une vie sereine et apaisée

Le coffret idéal pour prendre sa vie en main et être plus serein !

Vous vous sentez parfois mal à l'aise face aux autres ou lors d'une situation professionnelle ? Vous pensez ne pas avoir confiance en vous ? L'estime de soi n'est jamais établie définitivement, au contraire, S'estimer pour réussir sa vie vous accompagnera pour la construire au fil du temps !

Vous vous sentez épuisé, irritable ou déprimé ? Vous souffrez de mal de dos ou de troubles digestifs ? Pas de doute, vous êtes stressé... et Soyez un stressé heureux est fait pour vous !

Dans ce coffret, des spécialistes en psychologie et en méditation ont regroupé exercices, conseils et relaxation pour que chacun puisse mieux gérer son anxiété et être en paix avec soi-même.

S'estimer pour réussir sa vie vous permettra de

  • pratiquer l'amour de soi,
  • établir des relations avec les autres,
  • consolider votre identité.

Soyez un stressé heureux vous aidera à

  • identifier votre profil de stressé,
  • comprendre les causes et les réactions au stress,
  • prendre du recul et lâcher prise.

Biographie

Elisabeth Couzon est psychologue clinicienne, formatrice et spécialiste de la gestion du stress et des émotions.

Françoise Dorn est psychothérapeute et consultante, spécialiste du stress, de la communication et du développement personnel.

Agnès Nicoulaud-Michaud est praticienne PNL, formée en analyse transactionnelle et certifiée en hypnose ericksonienne et MBTI.