Comment mieux respirer : un souffle profond peut tout changer !

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 148 pages
Poids : 95 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-266-30675-1
EAN : 9782266306751

Comment mieux respirer

un souffle profond peut tout changer !

de

chez Pocket

Collection(s) : Pocket

Paru le | Broché 148 pages

Tout public

Poche
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Quatrième de couverture

Et si le simple fait de mieux respirer pouvait vous aider à vous recentrer, à stimuler votre créativité, mais aussi à transcender votre anxiété, vos peurs et vos douleurs ? Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à la respiration profonde, de l'angoisse à la joie de vivre. Elle transmet les leçons de vie qu'elle a tirées du yoga, de la méditation et de l'art du souffle et propose des exercices pratiques très accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même.

Biographie

Nicole Bordeleau est conférencière, maître yoga et auteur de nombreux ouvrages sur le yoga et la méditation.

Du même auteur : Nicole Bordeleau