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Comment sortir de la boulimie et se réconcilier avec soi-même
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 246 pages
Poids : 315 g
Dimensions : 15cm X 20cm
Date de parution :
EAN : 9782738114822

Comment sortir de la boulimie et se réconcilier avec soi-même

de ,

chez O. Jacob

Collection(s) : Guide pour s'aider soi-même

Paru le | Broché 246 pages

Tout public

19.00 € Disponible - Expédié sous 7 jours ouvrés
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Quatrième de couverture

Comment sortir de la boulimie

et se réconcilier avec soi-même

La boulimie, souvent accompagnée de honte, voire de dépression, est source d'une grande souffrance. Heureusement, on peut en sortir.

Deux spécialistes des troubles du comportement alimentaire vous proposent, étape par étape, leur programme :

  • Analysez vos comportements boulimiques et comprenez-en les mécanismes.
  • Luttez contre les crises de boulimie et contre l'envie de vous faire vomir.
  • Apprenez à ne pas vous laisser envahir et dominer par les émotions négatives.
  • Faites la paix avec vous-même, découvrez comment mieux vous aimer et comment mieux vivre avec les autres.

Une personne de votre entourage souffre de boulimie ? Vous trouverez également dans ce guide nombreux conseils pour l'aider.

Guide pour s'aider soi-même

Des explications pour comprendre ce qui vous arrive.
Des conseils pratiques pour agir au quotidien.

Biographie

François Nef est psychologue psychothérapeute. Yves Simon est médecin psychiatre. Ils exercent dans le programme thérapeutique « Anorexie/Boulimie » à l'Université Libre de Bruxelles. Ils ont également publié Comment sortir de l'anorexie et retrouver le plaisir de vivre (Odile Jacob, 2002).

Du même auteur : François Nef

Du même auteur : Yves Simon

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