Collection(s) : Pratique
Paru le 28/09/2016 | Broché 125 pages
Tout public
illustrations de Charles Giai-Gischia
Concentration et relaxation pour les enfants
Une approche pratique et ludique pour apaiser les enfants, les détendre et favoriser leur attention
Parents, enseignants ou éducateurs, combien de fois avez-vous été obligés de répéter aux enfants : « Mais restez tranquilles ! Calmez-vous un peu ! » Ou encore : « Faites donc attention ! » Cependant, de quels moyens disposez-vous pour les apaiser, les détendre ou favoriser leur attention ?
Ce livre joliment illustré propose 100 exercices simples, efficaces et amusants. Grâce à des techniques de respiration, de concentration, de relaxation et de visualisation, présentées sous forme de jeux, votre enfant développe sa créativité, retrouve concentration, calme et sérénité tout en gagnant en énergie et en autonomie.
Inspirés du yoga et conçus par un spécialiste, ces exercices ludiques sont enrichis par des apports venant du stretching, de la sophrologie et de la gym douce.
Des conseils, des recommandations, des exemples de séances types vous permettent d'appliquer rapidement ces techniques. En fin d'ouvrage, un tableau « bilan » vous invite à mesurer la progression de l'enfant.
Jacques Choque est éducateur sportif diplômé d'État, spécialisé dans l'enseignement du yoga, de la relaxation, de la gym douce, et du taï-chi-chuan. Dès 1990, il a été le précurseur, en France, des massages et de la relaxation ludiques et créatifs pour les enfants. Il encadre des cours réguliers ainsi que des actions de formation à la demande de divers organismes (Jeunesse et Sports, Fédérations, écoles et instituts de formations, Éducation nationale). Il est l'auteur d'une quarantaine de guides pratiques - traduits dans plusieurs pays - parmi lesquels, chez Albin Michel, Massages pour les bébés et les enfants (réédité en 2016).
