Connectés et heureux : du stress digital au bien-être numérique

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 238 pages
Poids : 310 g
Dimensions : 14cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-10-080704-8
EAN : 9782100807048

Connectés et heureux

du stress digital au bien-être numérique

de ,

chez Dunod

Paru le | Broché 238 pages

Tout public

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Quatrième de couverture

Anxiété, addiction, FOMO, stress, isolement social, hyper- narcissisme ou encore obésité, troubles de l'attention et du sommeil... Les smartphones, les réseaux sociaux, les séries télé et les jeux vidéo sont souvent pointés du doigt quand il est question d'énumérer tous les effets nuisibles qu'ils génèrent sur nous.

Mais contrairement à ce que l'on entend souvent, les écrans peuvent aussi nous aider à améliorer notre bien-être, notre santé et nos relations aux autres... à condition de savoir comment bien les utiliser.

Pour accéder à plus de bonheur à l'ère numérique, Marie-Pierre Fourquet-Courbet et Didier Courbet, s'appuyant sur de récentes recherches scientifiques, nous invitent à développer notre intelligence numérique en modifiant notre manière d'utiliser les écrans, en développant nos forces de caractères, en donnant davantage de sens à notre vie et en entretenant des relations plus enrichissantes.

Pour retrouver le chemin du bonheur, tout en étant connecté.

Biographie

Marie-Pierre Fourquet-Courbet et Didier Courbet sont tous deux Professeurs des Universités et chercheurs en Sciences de l'information et de la communication à Aix-Marseille Université. Elle est également responsable d'un master spécialisé dans les médias numériques. Quant à lui, il est aussi psychologue de la santé et expert pour plusieurs organismes ministériels. Depuis plus de 20 ans, ils mènent ensemble des recherches sur les influences et les effets des médias et des technologies digitales sur les individus.