Covid long, comment s'en sortir : 8 semaines de suivi : nutrition, activité physique, bien-être, rééducation olfactive

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 253 pages
Poids : 502 g
Dimensions : 15cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-501-16198-5
EAN : 9782501161985

Covid long, comment s'en sortir

8 semaines de suivi
nutrition, activité physique, bien-être, rééducation olfactive

de ,

chez Marabout

Collection(s) : Santé

Paru le | Broché 253 pages

Tout public

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avec Marie-Pierre Samitier


Quatrième de couverture

Covid long

Des solutions pour soigner les symptômes persistants de la covid-19

Grande fatigue, essoufflement, brouillard cérébral, brûlures d'estomac, perte d'odorat et de goût, douleurs articulaires, vertiges, sensation d'oppression thoracique... Ce sont les symptômes du Covid long que vous ressentez encore des semaines après avoir été atteint par le virus et qui vous handicapent dans votre vie quotidienne.

Heureusement, des solutions existent pour s'en sortir : alimentation, activité physique et relaxation sont les clés d'une bonne récupération.

Voici le tout premier programme de remise en forme mis au point par le Dr Nicolas Barizien de l'hôpital Foch et adapté par le Dr Laurent Uzan de l'Institut médical sport santé. Innovant et complet, il permet - en 8 semaines - de retrouver une condition physique « comme avant ».

Avec :

  • des autodiagnostics pour évaluer vos troubles
  • des exercices illustrés en pas à pas pour vous renforcer
  • un programme d'entraînement de 8 semaines
  • des exemples de menus pour une alimentation équilibrée
  • une boîte à outils pour retrouver le goût et l'odorat

Biographie

Dr Nicolas Barizien est médecin du sport et rééducateur, chef du service de médecine physique et de réadaptation de l'hôpital Foch de Suresnes. Il a créé le programme Réhab-Covid à l'hôpital Foch. Il fait partie du collège d'experts de la Haute autorité de santé pour Covid Long et participe à la rédaction des recommandations professionnelles du parcours de soin Covid Long pour l'Agence régionale de santé Île-de-France. Il a coécrit Trail running, préparez vos défis ! (Amphora) avec Sylvain Bazin et Jean-Marc Delorme.

Dr Laurent Uzan est cardiologue du sport à Paris, directeur du diplôme universitaire de cardiologie du sport (Pitié-Salpêtrière Paris) et praticien à l'IMSS (Institut médical sport santé). Il travaille en collaboration avec le Dr Nicolas Barizien dans le programme Réhab-Covid. Il a déjà publié Prenez la santé de votre coeur en main (Leduc).

Marie-Pierre Samitier est journaliste télé spécialisée en santé et société, et autrice. Elle a écrit plusieurs ouvrages dont Le mystère Borrelia : sur la piste de la maladie de Lyme (Lemieux éditeur) et a coécrit avec différents praticiens tels le Pr Amine Benyamina, Comment l'alcool détruit la jeunesse (Albin Michel), et le Dr Hervé Caci, Toi, moi et le trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité (Flammarion).