Cultiver l'optimisme : booster ses émotions positives et planter les graines du bonheur

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 184 pages
Poids : 254 g
Dimensions : 15cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-212-56869-1
EAN : 9782212568691

Cultiver l'optimisme

booster ses émotions positives et planter les graines du bonheur

de ,

chez Eyrolles

Collection(s) : Eyrolles pratique

Paru le | Broché 184 pages

Tout public

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Quatrième de couverture

Cultiver l'optimisme

« Voir la vie en rose », « prendre les choses du bon côté » sont des expressions usées et pourtant, il y a beaucoup d'avantages à être optimiste. Une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler. Qu'est-ce que l'optimisme ? Comment changer notre regard sur les situations que nous vivons ? Comment cultiver cette attitude ? À l'aide d'exercices et d'exemples qui s'appliquent au quotidien, ce guide documenté, illustré et outillé nous met sur la voie d'une vie plus épanouie, étape par étape.

Biographie

Delphine Luginbuhl est ingénieur de l'École Centrale Paris et diplômée de psychologie à l'Université Paris 8. Elle intervient en entreprise en tant que coach et conférencière. Elle accompagne également des particuliers en quête d'épanouissement professionnel et personnel.
www.delphineluginbuhl.com

Aurélie Pennel est diplômée de l'École de Management de Grenoble (GEM). Elle dirige depuis plus de quinze ans des équipes de tailles variées dans un grand groupe industriel français. Elle exerce également une activité de consultante et de conférencière.
www.pennelup.com

Du même auteur : Delphine Luginbuhl


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