Dépasser ses frustrations

petit cahier d'exercices

de

chez Jouvence

Collection(s) : Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 89

Paru le | Broché 63 pages

Tout public

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illustrations de Jean Augagneur


Dépasser ses frustrations

Êtes-vous facilement enclin à la frustration, cet état qui naît d'un décalage entre ce que vous désirez et ce que vous récoltez ?

Que ce soit au niveau professionnel, financier ou sentimental, un écart peut se créer entre projection et réalité. Or celui-ci ne dépend bien sûr pas que de votre volonté ou de votre pouvoir. Néanmoins, lorsqu'une déconvenue se présente, il vous est possible de bien la vivre : il n'est pas question de la nier, mais d'accueillir au mieux les émotions négatives, parfois fortes, qui l'accompagnent.

Le parcours d'exercices proposé dans ce Cahier a pour objectif de clarifier les enjeux cachés de la frustration, puis de vous guider lors des difficultés rencontrées en vue de les relativiser et de les dépasser.

« À l'âge adulte, nous avons découvert nos propres limites pour une bonne part mais nous ne savons pas toujours les accepter : c'est de là que viennent la plupart de nos frustrations. »
Des exercices variés et constructifs pour comprendre les enjeux de la frustration, les relativiser et les dépasser. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 63 pages
Poids : 115 g
Dimensions : 17cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-88953-297-1
EAN : 9782889532971

Du même auteur : Helen Monnet