Dézingue tes mauvaises habitudes ! : 21 jours pour tout déchirer mais en mieux...

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 218 pages
Poids : 212 g
Dimensions : 13cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-501-15985-2
EAN : 9782501159852

Dézingue tes mauvaises habitudes !

21 jours pour tout déchirer mais en mieux...

de

chez Marabout

Collection(s) : Poche Marabout , Ta vie... en mieux ! , Psychologie

Paru le | Broché 218 pages

Tout public

Poche
7.90 Disponible - Expédié sous 5 jours ouvrés
Ajouter au panier

traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Valentine Vignault


Quatrième de couverture

Dézingue tes mauvaises habitudes !

Programme pour vous transformer de l'intérieur

On dit souvent que nos habitudes font de nous ce que nous sommes, et c'est vrai ! Elles révèlent nos désirs non satisfaits, nos lacunes, nos croyances et nos peurs inconscientes.

Ce guide propose de changer vos perspectives en entraînant votre mental à devenir plus performant. Grâce à un programme de 21 jours, il va vous permettre d'abandonner vos tics, vos petites manies et votre train-train ! En se basant sur des entretiens éclairants avec des personnes qui ont réussi à modifier leurs habitudes ainsi que des exercices pratiques, vous allez réussir ce nouveau challenge. Étape par étape, l'autrice va vous aider à instaurer un plan d'action pour de nouveaux objectifs :

  • Redéfinir vos habitudes
  • Poser des limites saines
  • Satisfaire vos désirs

Suivez Jen Sincero pour une vie plus joyeuse, plus fun, plus badass !

Biographie

Jen Sincero est coach et autrice à succès. Son travail a connu des échos dans le monde entier. Elle a également écrit chez Marabout les ouvrages Tu vas tout déchirer ! (vendu à plus de 60 000 exemplaires) et Tu vas t'en mettre plein les poches. Dans une autre vie, elle était chanteuse dans un groupe de rock.