Collection(s) : Poche Marabout
Paru le 16/04/2014 | Coffret 191 pages
Tout public
illustrations de Jean-Luc Ballester
Do In,
la voie de l'énergie
Un guide pratique d'automassage
Technique traditionnelle japonaise d'automassage, le Do In procure détente et bien-être, il harmonise le système énergétique.
Fondé sur les principes du tao- l'équilibre universel -, le Do In est une excellente façon de délier son corps en quelques minutes, de la tête aux pieds. Idéal pour bien commencer sa journée, mais aussi se préparer et récupérer dans le cadre d'une pratique sportive, il est également un parfait antidote au stress, il accompagne les futures mamans pendant leur grossesse et pour récupérer leur silhouette, facilite la détente musculaire des adolescents en pleine croissance... Autant d'indications que de situations du quotidien !
À travers son ouvrage, Anne-Béatrice Leygues invite à suivre une chorégraphie de gestes très simples à mettre en oeuvre et à mémoriser, à réaliser au quotidien, en toutes circonstances.
Anne-Béatrice Leygues est ostéopathe. Elle est l'auteure, chez Marabout, de l'ouvrage Les abdos autrement. Elle a également conçu et produit « Respi », l'application du bien-être au quotidien (disponible pour ¡Phone et IPad sur l'Apple Store).
