En finir avec le sucre

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 143 pages
Poids : 425 g
Dimensions : 18cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-03-601829-7
EAN : 9782036018297

En finir avec le sucre

de

chez Larousse

Collection(s) : Larousse pratique

Paru le | Broché 143 pages

Tout public

13.95 En stock dans notre réseau
Ajouter au panier

préface Dr Marina Carrère d'Encausse


Quatrième de couverture

Avec Marina Carrère d'Encausse et Allo Docteurs, abordez les grands sujets de l'actualité bien-être et santé !

Addition au sucre, besoin de réconfort, fast food, prise de poids, hypergycémie...
Le sucre, consommé en excès, est devenu un problème majeur de santé publique.

Dans ce guide complet, découvrez l'indispensable à connaître des conseils pratiques ciblés selon vos besoins pour parvenir à réduire votre consommation de sucre et équilibrer votre alimentation.

Comprendre le rôle du sucre dans l'organisme, les causes de l'augmentation de sucre dans les assiettes (l'industrie agroalimentaire, la guerre contre le gras, les sucres cachés...) et les conséquences nocives pour la santé (obésité, diabète de type 2, maladie du soda...).

Agir avec des solutions adaptées et efficaces, en adoptant progressivement de nouveaux gestes simples diététiques (une semaine à faible index glycémique, des recettes de desserts désucrés, des féculents autrement, des yaourts maison, l'alcool avec modération...), sans oublier les enfants !

Toutes les clés pour trouver durablement un équilibre alimentaire sans frustration !

Biographie

Journaliste et réalisatrice, Claire Ricard s'est longtemps spécialisée dans les questions de santé et collabore au Magazine de la santé, sur France 5.