Collection(s) : Marabout pratique
Paru le 12/09/2012 | Broché 157 pages
Tout public
En pleine forme après bébé
La méthode de Gasquet
Et si vous preniez soin de vous ? Ce serait bon pour vous, pour le bébé et aussi pour le papa...
Adopter les bonnes positions
Protéger dos et périnée
Soulager les douleurs
Se remuscler sans risque
Connaître les moyens de relaxation express
Ce guide de l'après-bébé s'appuie sur des observations millénaires, sur le bon sens et le respect de la physiologie. Au-delà des modes et des influences multiples qui manipulent et désorientent les nouvelles mamans, il donne des solutions simples, au jour le jour. Concret, pratique, très illustré, il traite d'un sujet souvent négligé : le bien-être de la mère ! Pour combattre les douleurs dans le dos, dans le bassin, les sensations de pesanteur, les problèmes périnéaux, pour retrouver de l'énergie, il suffit de quelques aménagements simples et d'un minimum d'accessoires bien choisis pour tout changer.
Ce livre saura vous accompagner dans ce temps où tout est nouveau.
Bonus : tous les conseils pour reprendre une vie sexuelle en toute quiétude.
Bernadette de Gasquet est médecin, professeur de yoga et dirige son école à Paris. Elle intervient dans plusieurs diplômes universitaires en France et à l'étranger. Elle associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne. Elle accompagne les futurs parents depuis plus de 25 ans et a formé plus de la moitié des maternités en France à un accompagnement postural pour la grossesse, l'accouchement et après la naissance. Elle est en particulier reconnue pour son travail de recherche et ses propositions précises autour de la position d'accouchement sur le côté.
Elle est l'auteur de Abdominaux, arrêtez le massacre !, de Périnée, arrêtons le massacre ! et de Accouchement, la méthode de Gasquet.
