Enfin surmonter l'angoisse : des angoisses légères aux crises de panique, toutes les clés pour mieux les comprendre et les guérir

Fiche technique

Format : Relié
Nb de pages : 259 pages
Poids : 672 g
Dimensions : 16cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-01-945266-7
EAN : 9782019452667

Enfin surmonter l'angoisse

des angoisses légères aux crises de panique, toutes les clés pour mieux les comprendre et les guérir

de

chez Hachette Pratique

Paru le | Relié 259 pages

Tout public

17.90 Indisponible

préface de Tata Carine


Quatrième de couverture

Envahissantes, incongrues, méconnues, les crises d'angoisse sont source d'une grande souffrance. Faute d'accompagnement et d'outils adaptés, elles peuvent devenir terriblement handicapantes et mener à l'épuisement.

Méthodiquement, avec intelligence et sensibilité, ce livre parcourt les situations de vie les plus angoissantes et vous propose de vous accompagner pour les surmonter.

  • Crise d'adolescence, parentalité, ménopause, burn out, deuils, phobies, traumatismes... 12 problématiques d'angoisses spécifiques vues à la loupe, pour répondre à toutes tes questions que vous vous posez.
  • Des pratiques simples à mettre en place pour parvenir rapidement à l'apaisement émotionnel et des renvois aux thérapies les plus efficaces pour vous donner les moyens de traiter vos maux en profondeur.

Un livre indispensable pour dire enfin adieu à vos crises d'angoisse !

Biographie

Thérapeute depuis une dizaine d'années, Cécile Storino est accoutumée à identifier les sources de l'angoisse et à les remettre à leur juste place. Elle a également dressé un constat : des outils simples et très efficaces existent pour guérir l'angoisse, mais ils sont le plus souvent ignorés par les praticiens, et les patients restent submergés par ce phénomène. À travers ce livre, elle souhaite transmettre avant tout un message positif et apaisant, pour enfin poser un autre regard sur cette indésirable compagne de route, tout en proposant des outils concrets d'apaisement.