Collection(s) : Amphora pédagogie
Paru le 19/03/2019 | Broché 250 pages
Tout public
Escalade
(...) Bloc
La pratique du bloc présente de grands atouts pour la progression et le développement de l'explosivité.
Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforcer le gainage, gérer l'alimentation, mieux comprendre la fatigue...
Grâce à 130 fiches pratiques accompagnées de conseils, de témoignages d'entraîneurs ou de grimpeurs professionnels, vous détiendrez toutes les clés pour exploiter au mieux l'escalade à bloc !
