Et si la méditation était la solution ?

répondre aux besoins et désirs des ados

de

chez Leduc.s éditions

Collection(s) : Parenting , Guide pratique

Paru le | Broché 186 pages

Tout public

17.00 Disponible - sous 3 à 6 jours ouvrés
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préface de Fabrice Midal | illustrations de Mélody Denturck


Le guide indispensable pour mettre en place la méditation avec vos ados !

Mathieu Brégégère garde un mauvais souvenir de l'école. Grâce à la méditation, il a pu dépasser ses failles en les acceptant. Dans ce livre, il revient sur son expérience et délivre les clés fondamentales pour que chaque ado puisse trouver sa propre voie en dépassant les nombreux obstacles de cette période troublée (stress, angoisse, hypersensibilité, manque de confiance...).

¤ Les grands principes de la méditation

¤ 12 méditations guidées et détaillées

¤ Un cahier pratique avec les questions d'ados et leurs réponses sous l'angle de la méditation

¤ Des conseils pour les parents et les professionnels qui accompagnent les ados au quotidien
A partir de son expérience de jeune mal à l'aise à l'école, qui a pu dépasser ses failles en les acceptant grâce à la méditation, l'auteur donne des clés pour que chaque adolescent puisse trouver sa voie en surmontant les obstacles liés à cette période. Douze méditations guidées permettent de s'initier à la pratique. Avec des exemples de questions d'adolescents et des conseils aux accompagnants. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 186 pages
Poids : 290 g
Dimensions : 15cm X 21cm
Date de parution :
EAN : 9791028518493