Et si la méditation était la solution ? : répondre aux besoins et désirs des ados

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 186 pages
Poids : 290 g
Dimensions : 15cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 979-10-285-1849-3
EAN : 9791028518493

Et si la méditation était la solution ?

répondre aux besoins et désirs des ados

de

chez Leduc.s éditions

Collection(s) : Parenting

Paru le | Broché 186 pages

Tout public

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préface de Fabrice Midal | illustrations de Mélody Denturck


Quatrième de couverture

Le guide indispensable pour mettre en place la méditation avec vos ados !

Mathieu Brégégère garde un mauvais souvenir de l'école. Grâce à la méditation, il a pu dépasser ses failles en les acceptant. Dans ce livre, il revient sur son expérience et délivre les clés fondamentales pour que chaque ado puisse trouver sa propre voie en dépassant les nombreux obstacles de cette période troublée (stress, angoisse, hypersensibilité, manque de confiance...).

¤ Les grands principes de la méditation

¤ 12 méditations guidées et détaillées

¤ Un cahier pratique avec les questions d'ados et leurs réponses sous l'angle de la méditation

¤ Des conseils pour les parents et les professionnels qui accompagnent les ados au quotidien

Biographie

Mathieu Brégégère a été éducateur de rue à Gennevilliers pendant 7 ans. Devenu formateur d'éducateurs spécialisés et enseignant de méditation, il transmet cette pratique aussi bien dans les grandes écoles que dans les établissements accueillant un public adolescent.