Etre en forme ! : secrets de champions

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 311 pages
Poids : 580 g
Dimensions : 16cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-212-54060-4
EAN : 9782212540604

Etre en forme !

secrets de champions

de ,

chez Eyrolles

Paru le | Broché 311 pages

Tout public

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Quatrième de couverture

Vivre mieux, plus longtemps !

Sportif de haut niveau, 5 fois vainqueur du Tour de France, Bernard Hinault, avec la complicité de son kinésithérapeute Hubert Crespel, livre ses secrets pour conserver la forme et la santé.

Leur objectif : mettre à la portée de tous !

À l'aide de conseils simples, pratiques et personnalisés, sportifs et non sportifs, jeunes, adultes et seniors puiseront dans ce guide de quoi vivre mieux, longtemps et bien dans sa peau. De nombreuses illustrations, des tests pour réaliser son autodiagnostic et des exercices efficaces permettront à chacun de construire, suivant ses objectifs, son propre programme de mise en forme.

Du même auteur : Bernard Hinault