Faites la paix avec votre assiette

le juste poids par la naturopathie

de

chez La Martinière

Collection(s) : Bien-être, santé

Paru le | Broché 256 pages

Tout public

19.90 Disponible - sous 3 à 6 jours ouvrés
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préface de Carinne Teyssandier


Grâce à la naturopathie, manger mieux rend heureux !

Catherine Malpas, la naturopathe des stars, développe sa méthode « zéro frustration » pour perdre du poids durablement et retrouver un joyeux équilibre dans sa vie.

Son protocole de santé repose sur 4 piliers :

. Un recadrage alimentaire basé sur les aliments à index glycémique
. bas (pour éviter les pics de glycémie favorisant le stockage des graisses).
. L'élimination des toxines en mettant l'organisme au repos grâce à la monodiète.
. La gestion des émotions
. L'exercice physique régulier.


Avec beaucoup d'humour et de légèreté, Catherine Malpas décrypte les mécanismes physiologiques de notre corps et nous apprend à gérer correctement nos habitudes de vie.

Un livre pédagogique, interactif et ludique pour redevenir acteur de sa santé.

Bonus : la table des index glycémiques des aliments les plus fréquents, à avoir toujours dans son sac !

Être en bonne santé, c'est être au juste poids
Présentation d'une méthode pour perdre du poids basée sur la naturopathie. Des conseils nutritionnels sont délivrés pour adopter une alimentation équilibrée adaptée à la physiologie humaine. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 256 pages
Poids : 439 g
Dimensions : 15cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7324-7691-9
EAN : 9782732476919