Faites sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir : pour en finir avec les kilos émotionnels

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 255 pages
Poids : 340 g
Dimensions : 15cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-501-12423-2
EAN : 9782501124232

Faites sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir

pour en finir avec les kilos émotionnels

de ,

chez Marabout

Collection(s) : Santé

Paru le | Broché 255 pages

Tout public

19.90 Indisponible

Quatrième de couverture

Faites sauter les verrous

Psy qui vous empêche de maigrir

Vous avez déjà tout essayé pour maigrir et reprenez fatalement les kilos perdus ?

Vous craquez régulièrement sur la tablette de chocolat en cas de blues, ou ne pouvez réfréner vos envies de junk-food ? Vous avez souvent le ventre noué par l'angoisse ? Notre rapport à notre corps et à notre poids est ainsi souvent régi par notre mental !

Si faire attention au contenu de notre assiette est incontournable pour perdre du poids, la nécessité d'être au clair avec son mental l'est tout autant. Le médecin nutritionniste Patrick Serog et la psychologue et psychanalyste Roseline Levy-Basse accompagnent ainsi, en duo, leurs patients pour répondre à ce double besoin. Dans cet ouvrage, ils livrent tous les outils pour vous aider à décoder et à faire sauter les blocages psychologiques qui malmènent votre rapport à votre alimentation, grâce notamment au cycle du don. Ils proposent de nombreux conseils pratiques et diététiques, des menus et des exercices de psychothérapie, pour un changement durable et une paix enfin retrouvée avec soi-même !

Biographie

Patrick Serog est médecin nutritionniste, spécialisé en diabétologie nutrition. Il est directeur scientifique du plus important congrès consacré à la nutrition en France et membre de la Société française de nutrition. Il intervient régulièrement dans les médias. Son dernier ouvrage paru est Créez vous- même votre régime chez Flammarion (2018).

Roseline Levy-Basse est psychologue, psychanalyste et thérapeute familiale.

Ils ont déjà publié ensemble La guerre des repas n'aura pas lieu chez Marabout (2016).