Focus : attention et concentration : les clefs de la réussite

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 313 pages
Poids : 403 g
Dimensions : 16cm X 24cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-221-14003-1
EAN : 9782221140031

Focus

attention et concentration
les clefs de la réussite

de

chez R. Laffont

Paru le | Broché 313 pages

Tout public

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traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Anatole Muchnik


Quatrième de couverture

Il y a quelques années, avec L'Intelligence émotionnelle, Daniel Goleman nous faisait découvrir le rôle éminent des émotions. Aujourd'hui, c'est sur l'importance cruciale de l'attention et la priorité à lui accorder qu'il insiste.

Téléphone portable, ordinateur, tablette... Soumis à un déluge continuel d'informations, nous sommes de plus en plus enclins à nous éparpiller. Or les plus récentes recherches sur le cerveau prouvent le caractère fondamental que présente notre capacité à se focaliser (sur soi, sur les autres, sur le monde...) pour mener une vie meilleure. C'est cette faculté sous-estimée qui nous permet d'accomplir au mieux d'innombrables autres opérations mentales : comprendre, mémoriser, apprendre, organiser de bons rapports avec autrui... Encore faut-il savoir la reconnaître sous ses trois formes complémentaires :

  • La focalisation intérieure, qui correspond à la conscience de soi, nous met en phase avec nos intuitions et nous permet de mieux prendre nos décisions.
  • La focalisation vers autrui nous donne les meilleures chances de persuader notre entourage et suscite l'empathie nécessaire aux collaborations fructueuses.
  • La focalisation extérieure nous aide à mieux naviguer dans le vaste monde, après avoir compris les forces qui le régissent.

Comment acquérir ces facultés ? Daniel Goleman donne les clefs pour entraîner son cerveau à demeurer attentif, de la même façon qu'on entretient ses muscles par une gymnastique adéquate. Une pratique intelligente de développement qui peut à la fois nous rendre plus performant et plus heureux.

Biographie

Daniel Goleman, psychologue américain, est l'auteur de nombreux best-sellers dont L'Intelligence émotionnelle (tome 1 en 1996 ; tome 2 en 1999) et Cultiver l'intelligence émotionnelle (2009), tous parus chez Robert Laffont. Il a co-créé un centre collaboratif pour l'apprentissage académique, social et émotionnel au Centre d'études sur les enfants, aujourd'hui installé à l'université de Chicago.