Gérer son stress et ses émotions

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 175 pages
Poids : 180 g
Dimensions : 13cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-36075-925-5
EAN : 9782360759255

Gérer son stress et ses émotions

de

chez L'Etudiant

Paru le | Broché 175 pages

Tout public

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Quatrième de couverture

Cool en toutes circonstances !

Examen, entretien d'embauche pour un premier emploi ou un simple stage, soutenance, baccalauréat, recherche de stage, révisions... le quotidien des étudiants n'est pas de tout repos !

Savoir gérer son stress et ses émotions ça s'apprend, même si certains sont plus stressés que d'autres.

La jeunesse c'est aussi la période des « premières fois » souvent impressionnantes. Comment dompter votre stress ? Comment apprendre à développer facilement votre intelligence émotionelle ? Fabien Lafay vous offre dans ce livre une boîte à outils efficace. Choisissez les méthodes qui vous correspondront le mieux et apprenez à garder la tête froide en toutes circonstances.

Exercices pratiques et témoignages éclairants complètent cet ouvrage qui va vous apprendre à relativiser et à vaincre votre stress et vos angoisses.

Biographie

Fabien Lafay enseigne depuis 20 ans. Depuis 13 ans, il a en charge le pôle Réussite de l'université Jean Moulin Lyon 3.
En collaboration avec des professionnels de la santé, il conçoit et réalise des modules de formation en développement personnel pour des collégiens, lycéens, étudiants et professionnels.