préface Gérard Houllier, Christian Damiano
Quatrième de
couverture
Mode d'emploi très illustré des différentes techniques d'étirements des principaux groupes musculaires offertes aux sportifs. Permet de bien différencier les étirements et leur but respectif : l'actif en échauffement, le passif en récupération, le postural en séance spécifique. Aborde aussi l'utilisation des orthèses plantaires, les problèmes musculaires et l'électrostimulation.
