Happy détox

boostez votre vitalité, cultivez votre énergie

de

chez Eyrolles

Collection(s) : Happy food

Paru le | Broché 186 pages

Tout public

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préfaces de Dominique Eraud et France Guillain


Happy Détox

La Happy Détox est un mode de vie sain, joyeux et vitalisant !

Loin d'être un effet de mode, la détox est un art de vivre qui permet de retrouver équilibre et vitalité. Anne Ghesquière partage avec vous ses secrets et vous livre ses meilleures pratiques au quotidien. Elle vous guide pas à pas dans un programme simple et sur mesure.

¤ Découvrez ses happy trucs pour être bien dans votre corps, dans votre coeur et dans votre tête.

¤ Privilégiez les super-aliments, vos alliés pour une détox gourmande.

¤ Apprenez à vous nourrir en pleine conscience.

¤ Suivez son happy coaching des 4 saisons : une année placée sous le signe du bonheur avec les bons ingrédients et les smoothies de saison.

Alors, vous êtes prêt ? Explorez, expérimentez et succombez au plaisir de la Happy Détox !

« À lire tout de suite et surtout à mettre en pratique absolument ! »
L'auteure propose un programme pour purifier son organisme et retrouver sa vitalité avec, pour chaque saison, des conseils diététiques, des activités et des recettes. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 186 pages
Poids : 265 g
Dimensions : 15cm X 19cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-212-56360-3
EAN : 9782212563603

Du même auteur : Anne Ghesquière