Healthy routines du matin : mon programme healthy food, bien-être et green attitude

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 125 pages
Poids : 187 g
Dimensions : 13cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-88953-292-6
EAN : 9782889532926

Healthy routines du matin

mon programme healthy food, bien-être et green attitude

de ,

chez Jouvence

Collection(s) : Mes petites bulles

Paru le | Broché 125 pages

Tout public

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Quatrième de couverture

Healthy routines du matin

Quand morning routine rime avec healthy, vos journées ne peuvent que bien commencer !

10 minutes de stretching, un smoothie bowl au matcha, un gommage au marc de café recyclé et un jus vert pour la route : mettre en place une routine healthy n'est pas plus compliqué que cela et vous garantit de commencer chaque jour avec le sourire !

Au programme :

  • 30 défis healthy pour se motiver de bon matin ;
  • Des exercices de réveil corporel, des recettes de petits déj' équilibrés, des placards green de la cuisine à la salle de bains... ;
  • Des rituels de 5 à 15 minutes pour adopter la healthy way of life au quotidien !

Biographie

Marie Gabrielle Domizi est diététicienne-nutritionniste depuis une vingtaine d'années. Elle a une vision très contemporaine de son métier et partage ses connaissances sur www.nutriads.com et ses réseaux sociaux.

Eva Bertrand est l'autrice du compte Instagram « dietetdinette » suivi par 20 000 personnes. Considérant que bien manger est essentiel, elle se forme à la diététique et la nutrition.

Du même auteur : Marie Gabrielle Domizi