Hypersensibles : le labyrinthe des émotions

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : XVI-146 pages
Poids : 240 g
Dimensions : 14cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-84319-413-9
EAN : 9782843194139

Hypersensibles

le labyrinthe des émotions

de

chez J. Lyon

Paru le | Broché XVI-146 pages

Tout public

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traduction du danois Christine Berlioz et Laila Thullesen


Quatrième de couverture

Comment gérer au mieux ses émotions lorsqu'on est une personne hypersensible ?

Certaines personnes sont continuellement tristes ou en colère parce qu'elles veulent absolument changer ce qui ne pourra jamais l'être. D'autres se plaignent de situations qui leur paraissent inextricables, avant même de prendre le recul nécessaire pour réfléchir au problème. D'autres encore continuent à s'embourber dans des conflits inutiles à cause de raisonnements inappropriés, pourtant faciles à rectifier grâce à des connaissances indispensables.

Si vous êtes à fleur de peau, hypersensible, vous faites probablement partie de ces personnes qui se cramponnent à des modèles désastreux, sources de souffrance. Dans ce livre pratique, vous trouverez tous les conseils pour ne plus vous laisser envahir par des émotions trop violentes, des exercices pour évaluer votre degré émotionnel, ainsi que des pistes pour savoir réagir en toute circonstance.

Vous serez ainsi armé pour ne plus repousser l'émotion qui vous submerge mais la vivre pleinement, en ayant d'abord intégré ce qui permettra de l'endiguer et de passer à autre chose sans dégâts, pour mieux vivre avec une estime de soi retrouvée.

Un livre essentiel pour celles et ceux qui en ont assez de vivre continuellement dans des montagnes russes émotionnelles.

Biographie

Ilse Sand, diplômée en théologie, psychothérapeute et conférencière, est spécialisée dans l'accompagnement des personnes sensibles. Elle est l'auteure d'Hypersensibles, apprendre à s'aimer soi-même pour être heureux et Hypersensibles, comment gérer au mieux les situations du quotidien, parus chez le même éditeur. Ses ouvrages sont traduits dans plus de huit langues.