Paru le 24/02/2022 | Broché 155 pages
Tout public
présenté par Fabrice Midal
En s'appuyant sur l'hypnose et sur la compréhension de l'esprit humain que nous offrent les neurosciences, Solène Daoudal a imaginé 18 histoires qui vous permettront de retrouver le sommeil. Chacune propose une approche spécifique fondée sur des mécanismes profonds et méconnus de notre cerveau.
À leur lecture, vous oublierez les ruminations, les soucis qui vous agitent, vous apprendrez à vous servir de la rêverie, à modifier votre rapport à votre corps.
Chaque hypnoconte est suivi d'une présentation des ressources employées pour vous aider à changer le fonctionnement de votre esprit.
Solène Daoudal est maître praticienne en hypnose ericksonienne. Pour enrichir sa pratique, elle s'est aussi formée à des méthodes de thérapies symboliques, énergétiques et traditionnelles.
