Collection(s) : Payot psy
Paru le 04/02/2015 | Broché 217 pages
Tout public
préface de Frédéric Lenoir
La méditation est un outil extraordinaire. Elle permet de se déconnecter, de gérer le stress des examens, d'améliorer sa concentration, de développer sa confiance en soi et l'ouverture aux autres. Elle aide à se construire et à s'épanouir, à donner un sens à sa vie.
Passionné et convaincu de ses bienfaits, Jacques de Coulon l'a mise en pratique pendant trente ans avec ses élèves grâce à des exercices de yoga simples et ludiques. C'est cette expérience unique et une méthode ayant fait ses preuves qu'il a voulu transmettre dans ce livre accessible, à l'attention des adolescents, des parents et des enseignants.
Jacques de Coulon, professeur de philosophie et ancien recteur du collège Saint-Michel à Fribourg (Suisse), a participé aux côtés de Micheline Flak à la fondation de l'association RYE (Recherche sur le yoga dans l'éducation) qui a reçu en France l'agrément de l'Éducation nationale. Il est l'auteur, aux Éditions Payot, des Méditations du bonheur.
Frédéric Lenoir, philosophe, est notamment l'auteur du Petit traité de vie intérieure et de Du bonheur : un voyage philosophique.
