Immunité au naturel

100 super-aliments
pour renforcer ses défenses immunitaires en recomposant son assiette

de

chez Hachette Pratique

Collection(s) : I feel good , Hachette bien-être

Paru le | Broché 94 pages

Tout public

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illustrations Valérie Leblanc


Immunité au naturel

Stimulez vos défenses immunitaires pour rester en bonne santé grâce à la nutrition.

. Renforcez votre organisme grâce à la micronutrition.
. Faites des tests pour établir votre profil-type en termes de nutrition.
. Cuisinez au quotidien des recettes personnalisées.
. Découvrez comment prévenir chaque jour les maux liés aux virus.
. Apprenez les gestes de l'automassage afin de stimuler vos points d'énergie.


Parce qu'améliorer votre manière de manger optimise votre santé !
Une présentation des aliments qui protègent et renforcent les défenses immunitaires, avec des analyses dans le domaine de la prévention de la santé, des tests et des recettes personnalisées. L'auteur explique comment maîtriser sa consommation de glucides, optimiser l'apport en prébiotiques et en énergie, réguler son acidité gastrique et connaître les antioxydants. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 94 pages
Poids : 336 g
Dimensions : 18cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-01-945746-4
EAN : 9782019457464

Du même auteur : Nicolas Rouig