Paru le 07/02/2018 | Broché 126 pages
Tout public
avec la collaboration d'Eve Milk | illustrations de Loïc Sécheresse
J'apprends à bien vivre avec mes émotions
Les émotions sont notre langage commun. Aujourd'hui, pour réussir, les capacités à réguler ses émotions comptent autant qu'un QI élevé et des compétences techniques. C'est l'intelligence du coeur, l'intelligence des rapports sociaux, qui fait la différence.
Comment acquérir plus de confiance en soi, s'affirmer, écouter, comprendre les réactions d'autrui, régler les conflits, développer son autonomie, bref, apprendre la « grammaire des émotions » ? C'est ce que vous propose ce cahier pratique - qui prolonge le best-seller d'Isabelle Filliozat L'intelligence du coeur.
Quiz, tests, mots cachés et énigmes, travaux pratiques...
Plus de 40 exercices ludique et pédagogiques répartis en 6 séances pour apprendre la « grammaire » des émotions.
Isabelle Filliozat, psychothérapeute, directrice de l'École des Intelligences Relationnelle et Émotionnelle (Eirem), travaille sur les émotions depuis plus de 30 ans. Elle est l'auteur de nombreux livres, dont Au coeur des émotions de l'enfant, Les autres et moi, Fais-toi confiance et J'ai tout essayé !, qui connaît un énorme succès. Son best-seller L'intelligence du coeur s'est vendu à plus de 200 000 exemplaires.
