Collection(s) : J'ai lu
Paru le 19/04/2004 | Broché 340 pages
Tout public
préface Jean Herbert
Mal de dos, stress, nervosité ? Pratiquez le yoga !
À la fois maîtrise et abandon, le yoga a une influence bénéfique sur le quotidien. Ce livre précis et approfondi vous en apprendra la base, des techniques de respiration aux secrets de la souplesse. Grâce à des explications claires et de nombreuses photos des postures, vous découvrirez les bienfaits de vraies séances, dont l'ordre et la durée sont détaillés.
En vous débarrassant de ces maux du monde moderne, le yoga vous aidera à retrouver le calme et la sérénité, la joie et le dynamisme
André Van Lysebeth, rédacteur en chef de la revue Yoga, il compte parmi les meilleurs spécialistes du yoga, qu'il pratique et enseigne depuis plus de quarante ans.
