Paru le 10/09/2020 | Broché 189 pages
Tout public
J'arrête de vapoter !
Que vous soyez fumeur/vapoteur ou ex-fumeur/vapoteur, grâce à un processus de déconditionnement, à des exercices simples d'expositions et à un travail d'apprentissage actif, retrouvez votre liberté sereinement et durablement sans frustration !
Depuis son apparition en France en 2010, l'e-cigarette séduit de plus en plus de personnes souhaitant arrêter de fumer. Certes, elle permet de se sevrer de la cigarette classique, mais nombreux sont ceux qui, après avoir arrêté le tabac, ne parviennent pas à cesser de vapoter, emprisonnés dans une nouvelle dépendance. Or, si les études cliniques sur les effets de l'e-cigarette à long terme ne sont pas encore fiables, les scientifiques alertent néanmoins sur les dangers de son usage.
Bernard Antoine accompagne les ex-fumeurs qui le sollicitent à sortir du labyrinthe de « la vape ». Il propose dans cet ouvrage La Méthode B.A-BA® pour arrêter de fumer, livrant les clés pour abandonner complétement et définitivement l'e-cigarette.
Bernard Antoine, ex-fumeur depuis 2004, est tabacologue-addictologue et hypno-praticien. Il exerce en cabinet à Paris, et intervient également au sein des entreprises, proposant un programme complet d'aide à l'arrêt du tabac aux salariés fumeurs volontaires.
