J'arrête le burn out en cuisine ! : 21 jours pour killer cette charge mentale et bien au-delà

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 218 pages
Poids : 304 g
Dimensions : 15cm X 19cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-416-00538-1
EAN : 9782416005381

J'arrête le burn out en cuisine !

21 jours pour killer cette charge mentale et bien au-delà

de ,

chez Eyrolles

Collection(s) : J'arrête de...

Paru le | Broché 218 pages

Tout public

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Quatrième de couverture

21 jours pour mettre fin au stress de la préparation des repas

« Qu'est-ce qu'on mange ce soir ? » Si cette question vous évoque immédiatement un long tunnel sans fin de repas à préparer à votre petite famille, jour après jour, semaine après semaine, déclenchant en vous de légères sueurs froides, il y a de bonnes chances pour que vous soyez en burn out cuisinesque.

Si c'est le cas, ça tombe bien, ce livre est là pour vous aider ! Que vous soyez mère de famille en détresse (ou père, mais spoiler alert : c'est moins courant), obligé(e) de composer avec les goûts et les régimes alimentaires de chacun, en couple ou même seul(e), vous y découvrirez des tas de conseils pour affronter ce burn out sous-estimé et pourtant extrêmement répandu.

Avec leur ton incisif et hilarant, Herveline et Marie vous expliqueront comment y échapper en 21 jours seulement :

  • en réalisant d'abord tous les enjeux de société qui dépassent la simple question de la préparation d'un repas : charge mentale, morale et émotionnelle, répartition des tâches, combat féministe...,
  • en apprenant à combattre les états de fait qui vous font porter tout le poids et la pression de cette obligation,
  • en découvrant plein de super conseils pratiques et d'astuces pour vous organiser au quotidien et gagner en efficacité.

Biographie

Marie Duboin est l'autrice du blog « La Salade à Tout », consacré à la consommation responsable.

Herveline Giraudeau est l'autrice du blog « Sortez de vos conapts », dédié aux questions environnementales et sociétales.

Ensemble, elles ont créé en 2015 le groupe Facebook « Gestion budgétaire, entraide et minimalisme » et sont les autrices de J'arrête de surconsommer ! ainsi que de L'abus de consommation responsable rend heureux !, parus aux éditions Eyrolles.