Je mange donc je maigris... : et je reste mince !

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 313 pages
Poids : 234 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-290-08834-0
EAN : 9782290088340

Je mange donc je maigris...

et je reste mince !

de

chez J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu

Paru le | Broché 313 pages

Tout public

Poche
7.60 Disponible - Expédié sous 9 jours ouvrés
Ajouter au panier

préface du Dr J. Dumesnil


Quatrième de couverture

Je mange donc je maigris... et je reste mince !

Maigrir sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie

Avec ce livre, Michel Montignac s'est imposé comme l'un des grands artisans qui ont révolutionné la diététique.

Comment perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie ? Pour l'auteur, l'embonpoint est avant tout provoqué par nos mauvaises habitudes alimentaires : il suffit d'en changer pour maigrir, et augmenter nos performances physiques et intellectuelles.

Fini les régimes contraignants aux lendemains qui déchantent ! Sans privation, sans restriction et d'une efficacité durable, la méthode Montignac est la seule qui nous réconcilie avec le plaisir de manger.

Biographie

Michel Montignac
Affligé pendant son enfance d'une surcharge pondérale, Michel Montignac s'intéresse très tôt à la diététique.
Homme d'écriture et de communication, il décide de publier le résultat de ses recherches dans des livres qui sont tous des best-sellers. Soutenu par le monde médical, il s'est imposé comme l'un des spécialistes de la nutrition en France et à l'étranger.