Je marche donc je suis : retrouver son énergie et se reconnecter à son moi intérieur pas après pas

Fiche technique

Format : Relié
Nb de pages : 159 pages
Poids : 546 g
Dimensions : 18cm X 25cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-317-01778-0
EAN : 9782317017780

Je marche donc je suis

retrouver son énergie et se reconnecter à son moi intérieur pas après pas

de

chez Mango

Paru le | Relié 159 pages

Tout public

14.95 Indisponible

avec la collaboration d'Alain Niquet, Lionel Drouvin, Marie-Anne Quéniart


Quatrième de couverture

Découvrez la marche consciente pour une ouverture à soi et au monde

La marche, en plus de soulager les tensions et de nous libérer de nos charges physiques et émotionnelles, est également propice à la méditation et la pleine présence : elle nous permet de ressentir pleinement la joie d'être au monde.

Pour sublimer pas à pas ces moments de présence, pour aller plus loin, pour s'ouvrir à tous les bienfaits de la marche et profiter de tous ses plaisirs, les connaissances et l'expérience d'un guide sont primordiales.

Danilo Zanin nous propose d'expérimenter un art de marcher qui nous permet, dans l'instant, une présence à soi et à ce qui nous entoure, au monde qui est là, dans un regard dirigé à la fois vers l'extérieur et vers l'intérieur.