Collection(s) : Collection dirigée par Anne Ghesquière
Paru le 09/03/2023 | Broché 191 pages
Tout public
Un programme anti-grignotage inédit et efficace !
Croquer du chocolat au bureau, dévorer le paquet de biscuits devant la télé, avaler des morceaux de fromage pendant que le dîner cuit... nous sommes plus d'un tiers à le faire ! Si s'octroyer un goûter peut avoir du sens pour se donner un coup de pep's en fin de journée, le grignotage n'est en revanche pas sans conséquences. La bonne nouvelle est qu'en mangeant les aliments appropriés au moment juste de la journée, nos cellules sont correctement nourries, faisant alors barrage à ces envies intempestives de grignoter.
Libérez-vous du grignotage une bonne fois pour toutes, sans pour autant renoncer à vous faire plaisir !
Un test en bonus : quel grignoteur êtes-vous ?
Esther Schmitt est naturopathe et coach certifiée en nutrition. Elle est fondatrice du Réseau d'ambassadeurs Detox/Perte de poids et organise des séjours Nutrition et Bien-Être en France et à l'étranger. Passionnée par l'alimentation saine et gourmande, elle aide chacun à trouver la solution adaptée au problème rencontré. Elle anime par ailleurs Les podcasts d'Esther et propose des chroniques radio et presse. Retrouvez-la sur www.estherschmitt.com.