Collection(s) : Bien grandir , Les astuces TCC de Léon Papillon
Paru le 03/05/2023 | Cartonné 26 pages
A partir de 5 ans
illustrations Carine Hinder
Les TCC sont des thérapies cognitives pour reprendre le contrôle sur les phobies. Elles sont fondées sur des petits exercices de désensibilisation progressive.
Tous les enfants ont des peurs, petites ou grandes, et c'est bien normal.
Mais, parfois, ces peurs les paralysent. C'est le cas de Lucien : au moment d'aller au lit, c'est la panique. Il a peur d'être seul dans le noir de sa chambre, d'entendre des bruits étranges et de voir des formes effrayantes.
Avec l'aide de Léon Papillon, et de ses astuces inspirées des TCC, Lucien apprend à comprendre sa peur, à la contenir et à réévaluer le danger que le noir lui inspire. Il peut ainsi reprendre progressivement une vie sereine.
Le Dr Anne Casteu est pédopsychiatre depuis plus de 30 ans. Elle utilise les TCC pour aider ses patients à surmonter leurs peurs.
