Collection(s) : Mon cahier poche
Paru le 11/08/2017 | Broché 103 pages
Tout public
illustrations de Jean Augagneur
Je vis en pleine conscience et je m'apaise
¤ Je dirige mon intention vers le moment présent.
¤ Je vis ici et maintenant.
¤ Je suis relié(e) à mon corps.
¤ J'ai conscience du mouvement de mes pensées.
¤ J'observe sans jugement.
¤ Je suis connecté(e) au monde avec bienveillance.
Votre cahier de poche vous accompagnera partout !
Glissez-le dans votre sac ou votre poche et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.
Docteur en psychologie, Ilios Kotsou est chercheur au sein de a chaire Mindulness, bien-être au travail et paix économique de Grenoble. Formé à la pleine conscience, il est membre de Mind and Life Europe et a cofondé l'association Émergences. Passionné par l'Humain, il a été actif pendant plus de quinze dans le domaine de la gestion des conflits et des émotions en Europe, en Asie et en Afrique (notamment pour Médecins sans frontières). www.ilioskotsou.com
