Jesta touille. 65 recettes équilibrées à réaliser sans modération !

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 159 pages
Poids : 720 g
Dimensions : 20cm X 26cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-01-713806-8
EAN : 9782017138068

65 recettes équilibrées à réaliser sans modération !

de

chez Hachette Pratique

Serie : Jesta touille

Collection(s) : Hachette cuisine

Paru le | Broché 159 pages

Tout public

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photographies des recettes Bernard Radvaner | stylisme des recettes Jesiel Maxan | photographies des portraits Laurent Moynat | stylisme des portraits Julie Soucail


Quatrième de couverture

Jesta touille

Après une grossesse, et 28 kg supplémentaires, Jesta Hillmann a voulu rééquilibrer son alimentation. Elle se lance alors dans la réalisation de recettes simples, toutes plus saines les unes que les autres, tout en gardant à l'esprit que pour maigrir, il ne faut pas oublier de se faire plaisir !

Elle se rend vite compte qu'elle n'est pas la seule à vouloir perdre du poids sans se priver et décide de partager son expérience avec les gens qui la suivent. C'est le début de Jestatouille, blog sur lequel elle partage ses recettes.

Poisson blanc aux agrumes, croque-monsieur aux légumes, toasts figues-chèvre frais, spaghettis de courgettes à la bolognaise, salade hawaïenne, muffins matcha-choco, rochers avoine-chocolat, smoothie vitaminé...

Ici, pas de régime ni de programme strict, simplement des idées de bons petits plats hyper faciles à réaliser, sans ingrédients complexes et, surtout, sains et équilibrés.

Retrouvez dans ce livre 65 recettes, dont une cinquantaine inédites, à découvrir, savourer... et partager sur les réseaux sociaux !