Paru le 05/09/2019 | Broché 250 pages
Tout public
traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Julie Pribula
Dormez-vous avec votre smartphone ? Tuez-vous le temps sur Facebook, Instagram, Netflix ou en surfant sur Internet ? Vous arrive-t-il encore de vous ennuyer et de vivre cette émotion, c'est-à-dire de ne rien faire ?
Cette question a été le point de départ de l'enquête de Manoush Zomorodi. La journaliste américaine démontre pourquoi il est vital, à l'ère des notifications constantes et des distractions numériques, de retrouver l'inaction. Elle s'entretient avec des neuroscientifiques et des psychologues cognitifs au sujet de l'« errance mentale » et montre qu'en exploitant les vertus de l'ennui, nous deviendrons plus productifs.
Manoush Zomorodi a mis en place le programme « Bored and Brilliant » (Ennui et génie) pour nous aider à déconnecter, réapprendre à ne rien faire et stimuler notre créativité. Elle offre de nombreux exercices pour permettre à chacun de trouver l'équilibre dans notre nouvel écosystème numérique.
Manoush Zomorodi est rédactrice en chef de Note to Self, une émission consacrée aux rapports entre la technologie et l'être humain, suivie par des dizaines de milliers de personnes aux États-Unis. Chaque semaine, elle offre des réponses aux dilemmes numériques de la vie par le biais d'expériences et de conversations avec des auditeurs et des experts.
