Paru le 10/11/2021 | Broché 252 pages
Tout public
Réussir à pardonner pour se guérir et retrouver le bonheur.
Pourquoi devrait-on pardonner alors que l'autre qui nous a fait du mal ? Peut-on vraiment tout pardonner ? Pourquoi faire des efforts alors que l'on se sent victime ? Nous avons souvent l'impression que pardonner est une marque de faiblesse. Or, le pardon est la clef de tout bonheur retrouvé.
Le pardon, ce n'est pas oublier, ce n'est pas effacer, ce n'est pas banaliser : c'est retrouver l'amour de soi. Je ne te pardonne pas parce que tu le mérites, mais parce que je mérite la paix.
Dans cet ouvrage pratique, l'auteure donne une méthode pour faire ce voyage de la tête au coeur, afin d'apprendre à dépasser la colère et le jugement, comprendre le sens caché de ce qui est arrivé et retrouver son pouvoir personnel. Grâce à des exercices d'auto-coaching, des exemples de psychothérapies et des méditations, le lecteur expérimente le pardon jusqu'à retrouver le chemin d'une voix intérieure bienveillante.
Florence Millot, psychologue clinicienne et conférencière, accompagne les femmes mais aussi les parents et leurs enfants dans l'accueil des émotions et la communication bienveillante. Elle est l'auteur d'une vingtaines d'ouvrages best-sellers et intervient régulièrement dans les médias.
